Les Contenus des Ateliers et Stages
7 Energy Dance & Wake Up Dance
Durant 7 années, de septembre 2018 à juin 2025, j’ai proposé des ateliers reliés à chacun des 7 chakras, et même les deux dernières années, un atelier de découverte de l’univers des 7 chakras et un atelier d’exploration du 8e chakra, l’Etoile de l’Âme.
Depuis septembre 2025, le format a évolué, vers deux offres distincts.
Une offre locale, dans la région d’Aix-Provence, à « l’Entrepôt » (à Venelles), les samedis, sur un format « atelier » d’une journée (avec déjeuner partagé sur place).
Une offre résidentielle, sur divers lieux dans le sud-est de la France, sur un format stage de 2 jours et une soirée à 3 jours et une soirée.
Une proposition dans la diversité
Chaque cycle d’ateliers ou de stages vous invitent à explorer un chemin unique vers le mouvement spontanée. Mes propositions et mon approche du mouvement se réinventent à chaque séance. Chaque proposition est unique, conçue pour vous offrir une expérience riche et variée. Au cœur de chaque atelier, vous trouverez un temps de danse libre, un espace pour vous exprimer dans l’authenticité et la vérité du moment présent.
Ce moment de danse libre est précédé d’une préparation ciblée, choisie pour vous accompagner au mieux dans votre exploration. Cette préparation peut prendre diverses formes : un exercice de respiration pour s’ouvrir à l’espace du voyage, un partage verbal pour s’exprimer dans son émotion, un rêve éveillé pour proposer des pistes d’exploration, une préparation à la transe pour libérer l’énergie du corps et de l’esprit, ou encore une danse contact pour entrer en relation avec l’autre. L’accompagnement musical joue un rôle essentiel dans nos pratiques, il est soigneusement sélectionné pour être à la fois soutenant et inspirant… Cette diversité musicale est pensée pour enrichir votre expérience et stimuler votre mouvement.
Chaque atelier ou stage proposera une diversité de proposition très éclectiques autour de la Danse Libre, avec un fil rouge qui proposera :
- Un temps de préparation, avec la danse méditative et intuitive « 7 Energy Dance », en solo et plutôt les yeux fermés. Ce temps permet de mettre en mouvement le corps et de préparer l’esprit au voyage intérieur, à travers des propositions de musiques en résonance avec l’énergie des Chakras.
- Des temps d’exploration, avec la danse thérapie et mouvement spontané « Wake Up Dance ». Les propositions ont une grande diversité de forme, elles se dansent en solo, à deux, en petit groupe, ou avec tout le groupe -dans le contact… ou pas-. Les musiquent collent au plus près des propositions, elles aussi dans une grande diversité de styles, au service de l’intention des propositions de danse libre. Les propositions de pratique peuvent inviter à l’introspection, à la connexion avec ces émotions, à la rencontre du vivant en soi, à l’expression de son enfant intérieur, à la compréhension de ses croyances et limites pour mettre du sens, à la connexion dans le lien à l’autre, à la reliance à plus grand que soi… Des temps d’intégration, également en musique, permettront de révéler la profondeur de l’expérience, d’ancrer le vécu émotionnel, psycho-corporel ou encore spirituel.
- Un temps de danse improvisée à la rencontre de son chemin de danse. Ceci est inspiré d’une pratique de danse libre « Open Floor », qui permet de « (re)trouver ou déployer le plaisir de danser, d’incarner pleinement le mouvement de la vie qui nous traverse avec fluidité parfois », ou qui peut être entraver par nos limites, nos blocages, nos croyances, la peur du jugement.
- Aussi un temps de danses plus festives de célébration en groupe. Tout simplement pour s’amuser, communier dans la joie et l’alégresse avec le groupe.
- Enfin, un temps de partage en groupe viendra clôturer la journées, afin d’offrir un espace sécure de partage d’expérience, dans la parole libre et sincère, sans jugement et dans l’accueil, animé par votre facilitateur.